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Le sport pour tout le monde

Dans ce blog vous trouverez comment améliorez vos performances physiques.

ce que l'on doit retenir

Quand on fait:

un efort phisique: -Augmentation de la frequence quardiaque

                             -Augmentation de la frequenc respiratoire

                             -Augmentation des besoins energetique des muscles

                             -Recrutements des capillaires sangains

 

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