Dans ce blog vous trouverez comment améliorez vos performances physiques.
2 Juin 2017
L'échauffement à pour but d'élever la température du corps.La respiration est lente le coeur est au repot nos muscles sont raides.
l'échauffement permet de chauffer le corps (de le préparer a l'effort) d'améliorer nos performances car beaucoup de parties de notre corps fonctionnent mieux après l'échauffement.
L'échauffement permet aussi un meilleur fonctionnement des muscles.
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